Обсессивно-компульсивное расстройство

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – это тревожное расстройство, во время которого у людей появляются повторяющиеся, навязчивые мысли и идеи (обсессии), которые заставляют их делать что-то периодически. Повторяющиеся действия, такие как мытье рук, проверка вещей или уборка, могут существенно мешать повседневной деятельности человека и его социальному взаимодействию. Если вы имеете обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), у вас могут возникать и […]

Поделись

Добавки для мозга – работают или нет?

Так же как спортсмены принимают добавки для повышения их физической работоспособности, некоторые люди надеются улучшить остроумие и память с помощью так называемых мозговых бустеров. Конечно, никакая таблетка не может сделать тебя гением, если ты им не являешься. Однако, существуют ряд добавок, действие которых на улучшение работы мозга вполне доказано. Сейчас мы постараемся разобраться, какие из них них реально работают, а […]

Поделись

Хронический стресс

Стресс. Это ужасное слово и худшее чувство, не так ли? Дело в том, что стресс не так уж и плох. Без этого мы не были бы мотивированы, чтобы защитить себя или хорошо работать. Определенный уровень стресса помогает нам адаптироваться к окружающей среде и подталкивает нас к успеху. Стресс, вызывающий беспокойство – это хронический стресс, который может негативно повлиять на вас […]

Поделись

Языковые расстройства у детей

Языковые расстройства могут мешать детям понимать то, что им говорят люди, а также выражать свои мысли и чувства через речь. Они также могут влиять на то, как дети учатся и общаются. Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка может быть языковое расстройство, то вы не одиноки. Это на удивление вполне распространено у детей. И есть много способов, […]

Поделись

Серотонин – “гормон счастья”

Знаете ли вы, что серотонин играет роль практически во всех процессах поведения человека? От ваших эмоций до пищеварения и двигательных навыков это мощное химическое вещество воздействует на многие аспекты жизни и функционирования организма. Серотониновые рецепторы находятся по всему мозгу, где они работают как нейромедиаторы, которые отправляют сообщения из одной области в другую. Но большая часть […]

Поделись

Реакция “Сражайся или Беги”

Реакция “Сражайся или Беги” , также называемая «острой реакцией на стресс», была впервые описана Уолтером Кэнноном в 1920-х годах как теория, согласно которой животные реагируют на угрозы общим разрядом симпатической нервной системы. Позднее ответ был признан первой стадией общего адаптационного синдрома, который регулирует реакцию на стресс у позвоночных и других организмов. Начало реакции на стресс связано со специфическими физиологическими […]

Поделись

Бессонница. Причины и лечение.

Бессонница означает, что человек испытывает трудности с засыпанием или самим сном. Часто беспокойство о личных отношениях, финансовые затруднения, проблемы на работе или просто неспособность заснуть мешает человеку спать здоровым сном. Хронические или длительные проблемы со сном могут потребовать профессионального лечения и ухода, а также большого терпения. Более одной трети людей испытывают бессонницу в течение жизни, но только […]

Поделись

Дисморфофобия – Дисморфическое расстройство тела

У всех нас есть дни, когда мы чувствуем себя неуверенно в отношении определенного аспекта нашей внешности или думаем, что мы не выглядим лучшим образом. Но если вы замечаете, что тратите много времени на навязчивую идею скрыть или исправить то, что вы считаете недостатками, у вас может быть дисморфическое расстройство тела (ДРТ или дисморфофобия). Это состояние […]

Поделись

Домашние животные. Польза для здоровья.

Домашние животные приносят нам много положительных эмоций. Тем не менее, многие из нас не знают о пользе для физического и психического здоровья, которая также может сопровождать удовольствие прижиматься к пушистому другу. Домашние животные развились, чтобы стать полностью настроенными на людей, наше поведение и эмоции. Собаки способны понимать многие слова, которые мы используем, но они даже […]

Поделись

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Это нормально, когда дети иногда забывают свою домашнюю работу, мечтают на уроке, ведут себя не задумываясь или нервничают за обеденным столом. Но невнимательность, импульсивность и гиперактивность также являются признаками синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это распространенное расстройство нервного развития, которое обычно появляется в раннем детстве, обычно в возрасте […]

Поделись

Анорексия

Анорексия – это расстройство пищевого поведения, при котором человек может буквально умереть от голода. Люди с анорексией считают, что они толстые, даже когда они опасно худые. В то время как женщины склонны к развитию анорексии намного чаще, чем мужчины, заболевание может развиться у любого. Лечение анорексии обычно включает терапию и диетологическое консультирование. В тяжелых случаях […]

Поделись

Польза физических упражнений для психического здоровья

Упражнения касаются не только аэробных способностей и размеров мышц. Конечно, физические упражнения могут улучшить ваше физическое здоровье и телосложение, уменьшить талию, улучшить сексуальную жизнь и даже добавить годы в вашу жизнь. Но это не то, что побуждает большинство людей оставаться активными. Люди, которые регулярно тренируются, как правило, делают это, потому что это дает им огромное […]

Поделись
Scroll Up