Так же как спортсмены принимают добавки для повышения их физической работоспособности, некоторые люди надеются улучшить остроумие и память с помощью так называемых мозговых бустеров. Конечно, никакая таблетка не может сделать тебя гением, если ты им не являешься. Однако, существуют ряд добавок, действие которых на улучшение работы мозга вполне доказано. Сейчас мы постараемся разобраться, какие из них них реально работают, а […]
Остеопороз (в переводе – «пористая кость») , представляет собой заболевание, характеризующееся низкой костной массой (истончение кости), которая приводит к хрупкости костей и повышенному риску переломов бедра, позвоночника или запястья. Это заболевание затрагивает как женщин, так и мужчин. Остеопороз часто называют «молчаливой болезнью», потому что потеря костной ткани происходит без симптомов. Следовательно, диагноз остеопороза часто возникает […]
Есть много причин, почему мы склонны замедляться и становиться более сидячими с возрастом. Это может быть связано с проблемами со здоровьем, весом или болью, а также с опасениями падения. Или вы думаете, что занятия спортом не для вас. Но с возрастом активный образ жизни становится как никогда важным для вашего здоровья. Физическая активность является основной […]