Самодиагностика

В наши дни кажется, что каждый может быть врачом. Консультации по питанию, различные онлайн-услуги по диагностике, лечение народными средствами от всех болезней – все это легко можно найти  в интернете. Множество разных сайтов позволяют быстро найти симптомы, чтобы определить наиболее вероятный триггер болезни или боли. Самостоятельная диагностика может быть полезна в крайнем случае (когда вам […]

Поделись

Эмоциональное питание

Эмоциональное питание – это когда человек ест не для того, чтобы удовлетворить свой физический голод, а для того, чтобы удовлетворить / заглушить свои эмоции. Большинство наших вредных привычек в еде связаны с эмоциональными проблемами – иногда временными моментами, такими как стресс, иногда более глубокими проблемами, такими как использование пищи для борьбы с депрессией. Как вы […]

Поделись

Как бросить курить?

Иногда вам кажется, что вы никогда не сможете бросить курить. Это делает невозможным избавиться от этой привычки. Являетесь ли вы курильщиком-подростком или закоренелым курильщиком, бросить курить может быть очень сложно, но можно. Курение – это психологическая привычка. Никотин из сигарет вызывает высокий уровень привыкания. Устранение никотина из вашего тела вызывает симптомы абстиненции, т.е. так называемой […]

Поделись
Scroll Up