Ваша ежедневная чашка кофе может принести вам больше пользы, чем вы думаете. Воздействие кофе на здоровье уже давно является спорной темой. Защитники рекламировали его антиоксидантную активность и способность улучшать работу мозга. Недоброжелатели…
Записи опубликованы в категории “Здоровое питание”
Здоровое питание. Статьи о продуктах, которые полезны и/или вредны для здоровья. Диеты и очищение организма. Пищевые добавки и витамины.
Так же как спортсмены принимают добавки для повышения их физической работоспособности, некоторые люди надеются улучшить остроумие и память с помощью так называемых мозговых бустеров. Конечно, никакая таблетка не может сделать тебя гением, если ты им…
Непереносимость лактозы – это состояние, при котором организму трудно переваривать лактозу. У людей с этим заболеванием могут возникнуть диарея, боли в животе и вздутие живота, если они пьют молоко или едят молочные…
Чай является вторым наиболее употребляемым напитком в мире, который превосходит только вода. Это немного удивительно, но что все чаи (черный, зеленый, улун, белый и пуэр) происходят из одного растения. Научное…
Витамин B1, более известный как тиамин, является водорастворимым витамином и входит в семейство витаминов B. Витамины группы В помогают поддерживать функцию надпочечников, помогают успокоить и поддерживать здоровую нервную систему и необходимы для…
Так чем же полезны бананы? Помимо того, что они богаты витамином В6, бананы являются хорошим источником витамина С, пищевых волокон и марганца. Бананы также не содержат жиров, холестерина и практически…
Кетогенная диета – это термин для диеты с низким содержанием углеводов. Идея состоит в том, чтобы вы получали больше калорий из жиров и белков и намного меньше из углеводов. Несмотря…
Эмоциональное питание – это когда человек ест не для того, чтобы удовлетворить свой физический голод, а для того, чтобы удовлетворить / заглушить свои эмоции. Большинство наших вредных привычек в еде…
Холестерин – это тип липидов. Воскообразное, подобное жиру вещество, которое вырабатывает ваша печень естественным путем. Это жизненно важно для формирования клеточных мембран, определенных гормонов и витамина D. Холестерин не растворяется…
Как родителю, вам очень приятно видеть что ваш ребенок полненький и упитанный. Однако, для некоторых детей эта очаровательная упитанность может стать проблемой для здоровья и развиться в детское ожирение. Сегодня…