Витамин B1, более известный как тиамин, является водорастворимым витамином и входит в семейство витаминов B. Витамины группы В помогают поддерживать функцию надпочечников, помогают успокоить и поддерживать здоровую нервную систему и необходимы для…
Записи опубликованы в категории “Здоровое питание”
Здоровое питание. Статьи о продуктах, которые полезны и/или вредны для здоровья. Диеты и очищение организма. Пищевые добавки и витамины.
Так чем же полезны бананы? Помимо того, что они богаты витамином В6, бананы являются хорошим источником витамина С, пищевых волокон и марганца. Бананы также не содержат жиров, холестерина и практически…
Кетогенная диета – это термин для диеты с низким содержанием углеводов. Идея состоит в том, чтобы вы получали больше калорий из жиров и белков и намного меньше из углеводов. Несмотря…
Эмоциональное питание – это когда человек ест не для того, чтобы удовлетворить свой физический голод, а для того, чтобы удовлетворить / заглушить свои эмоции. Большинство наших вредных привычек в еде…
Холестерин – это тип липидов. Воскообразное, подобное жиру вещество, которое вырабатывает ваша печень естественным путем. Это жизненно важно для формирования клеточных мембран, определенных гормонов и витамина D. Холестерин не растворяется…
Как родителю, вам очень приятно видеть что ваш ребенок полненький и упитанный. Однако, для некоторых детей эта очаровательная упитанность может стать проблемой для здоровья и развиться в детское ожирение. Сегодня…
Кунжутное масло делается из семян кунжута, принадлежащего к семейству Pedaliaceae и его научное название – Sesamum indicum. Кунжутное масло изготавливается из сырых, отжатых семян кунжута и используется в кулинарии, медицине…
Чай из шиповника — это заваренный в кипятке настой плодов шиповника. Обладает нежным цветочным ароматом, слегка сладковатым вкусом с отчетливым терпким послевкусием. Плоды шиповника маленькие, круглые и обычно красные или…
Сегодня в кулинарном мире это спорная тема – некоторые считают, что соя – это здоровая пища, помогающая вашему сердцу. Однако сегодня не все ученые согласны с тем, что соевый белок…
Хотя большинство рекомендаций общественного здравоохранения рекомендуют избегать насыщенных жиров из-за их ложной связи с болезнями сердца, этот тип жиров действительно важен для вашего общего здоровья. Сегодня мы будем обсуждать пальмовое…