Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Галитоз (неприятный запах изо рта)

Многие имеют хронический неприятный запах изо рта, который по научному называется – галитоз. Обеспокоенность людей по этому поводу привела к появлению отрасли продуктов на миллиарды долларов в год, предназначенных для устранения или скрытия запаха изо рта.

Вы можете использовать дорогие препараты и визиты в платные клиники, но самые эффективные шаги включают простую гигиену полости рта.

Симптомы неприятного запаха изо рта

  • Выдох имеет неприятный запах.
  • Дурной вкус во рту
  • Кровоточащие десны

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Неприятный запах изо рта имеет много причин, но часто основной причиной является активность бактерий во рту. В большинстве случаев неприятный запах изо рта происходит из-за распада частиц пищи внутри и вокруг зубов, которые могут создавать неприятные запахи. Если у вас здоровые зубы и десны, но у вас по-прежнему неприятный запах изо рта, это обычно происходит из задней части языка.

галитоз

Заболевания пародонта (воспаление десен) также могут вызывать неприятный запах изо рта. Также и сухость во рту, которая способствует развитию неприятного запаха изо рта, поскольку слюна помогает контролировать бактерии. Это помогает объяснить «утреннее дыхание», так как во время сна рот высыхает. Жидкости для полоскания рта с высоким содержанием алкоголя также могут высушить рот, позволяя бактериям процветать. И определенные медицинские условия и лекарства могут вызвать хроническую сухость во рту или ксеростомию.

Галитоз также может быть вызван некоторыми респираторными или желудочно-кишечными расстройствами, а также сахарным диабетом, хроническим синуситом или бронхитом, заболеваниями печени или почек и эмфиземой.

Другие способствующие факторы включают курение, алкогольные напитки и такие продукты, как чеснок и лук, которые содержат летучие масла, которые всасываются в кровь, переносятся в легкие и выделяются из дыхания.

Что делать, если ничего не делать?

Большинство случаев неприятного запаха изо рта носят временный характер, и если определенная пища способствовала этому, то проблема исчезнет, ​​когда вы перестанете есть эту пищу. Но если у вас часто появляется неприятный запах изо рта, вам необходимо принять более решительные меры, такие как средства ухода за собой, которые следуют.

Домашние средства от неприятного запаха изо рта

Жидкости для полоскания рта лишь временно подавят неприятный запах изо рта; они не могут вылечить основную проблему. Вместо этого примите эти меры.

  1. Чисти чаще. Чистка зубов после каждого приема пищи улучшит большинство случаев легкого неприятного запаха изо рта. Когда вы закончите с зубами, аккуратно почистите рот и десны.
  2. Очисти свой язык. Это может быть одним из самых эффективных шагов для устранения неприятного запаха изо рта. Микроскопические волоски языка укрывают зубной налет и частицы пищи, которые могут вызвать появление бактерий, загрязняющих дыхание. На самом деле язык может быть покрыт бактериями, которые ферментируют белки и испускают неприятные запахи. Поэтому при чистке зубов чистите поверхность язык или используйте специальный пластиковый скребок для языка, продаваемый в большинстве аптек. Выберите щетку с мягкой щетиной; сделайте заход от задней части горла (как можно дальше назад) и осторожно почистите наружу. Для лучшего результата смочите щетку эффективной жидкостью для полоскания рта.
  3. Зубочистки. Чистите промежутки между зубами, по крайней мере, один раз в день.
  4. Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином С. Употребление одного фрукта, богатого витамином С, такого как лимоны, апельсины и сладкие лаймы после каждого приема пищи, может предотвратить неприятный запах изо рта. Это также может сделать зубы более здоровыми.
  5. Регулярно проходите стоматологические осмотры. Периодически осматривайте и чистите зубы у своего стоматолога и / или гигиениста.
  6. Сделайте полоскание полоскания, используя высушенные гранатовые корки в воде, которую вскипятили, а затем охладили. Это средство также может помочь в лечении язв во рту.
  7. Береги зубные протезы. Замочите зубные протезы на ночь в антисептическом растворе.
  8. Если вы курите, бросьте. В дополнение к тому, что он оказывает негативное влияние на легкие, табак также является одной из основных причин неприятного запаха изо рта.
  9. Жуйте высушенные листья кориандра. Это эффективное средство от неприятного запаха изо рта, вызванного употреблением чеснока и лука.
  10. Пейте больше воды. Поддержание влажности во рту поможет рассеять бактерии, живущие там. Пейте не менее восьми стаканов воды в день.
  11. Жуйте кусочек солодки или кардамона.
  12. Избегайте продуктов, которые вызывают неприятный запах изо рта. Есть много общих специй и продуктов, которые могут вызвать неприятный запах изо рта. Очевидные виновники включают анчоусы, чеснок, лук и все, что содержит алкоголь.

Советы для полоскания рта

Жидкости для полоскания рта, также называемые ополаскивателями для полости рта, существуют на протяжении веков; самая старая из всех – простая вода. Подавляющее большинство полосканий для рта без рецепта – это просто освежители дыхания – они мало влияют на зубной налет (тонкая пленка на зубах, где живут бактерии, вызывающие гниение) и не предотвращают гингивит (ранняя стадия заболеваний пародонта).

Если вы просто хотите временно освежить дыхание, подойдет практически любая жидкость для полоскания рта. Эффект длится до получаса.

Не злоупотребляйте полосканиями. Полощите рот в течение 30 секунд. Никогда не глотайте жидкость для полоскания рта. Не ешьте и не пейте в течение получаса после использования.

Никакая жидкость для полоскания рта и другие освежители дыхания не могут заменить тщательную чистку зубной нитью и чистку зубов, а также полугодовые визиты к стоматологу.


Когда обратиться к врачу

Если ваш неприятный запах не исчезает после после проведения предложенных выше мер, обратитесь к стоматологу чтобы узнать, является ли галитоз последствием заболевания десен или зубов. Также обратитесь к стоматологу, если неприятный запах изо рта сопровождается зубной болью. Это может указывать на дырку в зубе, потерянную пломбу или абсцесс. Если у вас неприятный запах изо рта и ваши десны часто кровоточат после чистки, это может быть признаком заболевания десен.

Что сделает ваш доктор

После тщательного изучения возможных причин появления запаха ваш стоматолог может порекомендовать ополаскиватель для полоскания рта, который будет эффективен в борьбе с неприятным запахом изо рта. Если проблема не связана с состоянием зубов или десен, особенно если вы соблюдаете хорошую гигиену полости рта, вам следует обратиться к врачу, чтобы проверить возможность возникновения заболеваний легких или желудка, а также других заболеваний.

Поделись