Газы в кишечнике

Газы в кишечнике являются распространенной проблемой. В большинстве это не является симптомом заболевания или болезненного состояния, хотя это состояние может быть смущающим, болезненным и неприятным. Если избыток газа в кишечнике появляется несмотря на изменения в диете и образе жизни, обратитесь к врачу для оценки.

Образование газов – совершенно нормальная часть пищеварения, и у каждого они образуются в кишечнике. Газы могут образоваться путем глотания воздуха во время еды или питья, или они могут образовываться непосредственно в процессе пищеварения.  Когда пища не полностью расщепляется в тонкой кишке, она проходит в толстую кишку, где бактерии переваривают пищу дальше, но также создают газ.


Cимптомы

Симптомы избыточного газа в кишечнике включают в себя: 

  • Отрыжка. Отрыжка может происходить при глотании воздуха во время еды или когда вы пьете газированные напитки.
  • Метеоризм. Прохождение газа из прямой кишки чаще всего является результатом диеты и процесса пищеварения, но в редких случаях это может быть вызвано другими причинами.
  • Вздутие живота. Не высвобожденный газ в пищеварительном тракте может вызвать вздутие живота.
  • Боли в животе и дискомфорт. Боль от газа не редкость, но обычно облегчается при прохождении газа.

Причины

Чрезмерное глотание воздуха. Мы глотаем воздух, когда едим и пьем, независимо от того, осознаем мы это или нет. Газированные напитки, слишком быстрое питание, разговоры во время еды, питье через соломинку и жевательная резинка могут вызвать избыток воздуха в пищеварительном тракте. Этот воздух выходит обычно через отрыжку. Изменение привычек питания может помочь уменьшить образование газов от этой причины.

Продукты питания . Есть некоторые продукты, которые хорошо известны как вызывающие газы, такие как: бобы, кукуруза,черный хлеб, брокколи, все виды капусты, другие овощи и фрукты содержащие много клетчатки. Газированные напитки могут привести к отрыжке. Заменители сахара, которые могут включать сорбит, маннит и ксилит, также могут вызывать избыток газа у некоторых людей.

газы в кишечнике

Непереносимость лактозы. Непереносимость лактозы является распространенной проблемой, вызванной недостатком фермента, который расщепляет молочный сахар. Воздержание от молочных продуктов может намного уменьшить образование газов. Безлактозные молочные продукты теперь доступны для тех, кто хочет избавить свой рацион от молочного сахара.


Диагностика

Пищевой дневник . Чаще всего газ можно проследить до диеты. Ведение подробного дневника еды и симптомов может помочь определить, способствует ли диета уменьшить газы в кишечнике. Ничего особенного не нужно, чтобы вести дневник; ручка и бумага подойдут просто отлично. Электронная таблица также является хорошим способом отслеживать диету, и есть также много приложений для смартфонов, которые можно использовать.

Исключая болезнь. Газ обычно не вызывается болезнью или расстройством, но если газов образуется чрезмерно и это не вызвано диетой, врач может искать другие причины. После физического обследования, некоторые диагностические тесты могут быть использованы для выяснения причины образования газов. Некоторые заболевания, которые могут быть с эти связаны, включают целиакию, диабет, склеродермию и избыточный бактериальный рост тонкой кишки.

Анализы и тесты, которые могут использоваться для оценки избытка газов, включают в себя:

  • Рентген брюшной полости
  • Гастроскопия
  • Компьютерная томография
  • Анализ кала
  • Дыхательные тесты

Лечение

Диета 

Первый шаг и тот, который имеет наименьшее количество возможных побочных эффектов – это изменения в диете и пищевом поведении:

  • Избегайте пищу, которая обычно вызывает газ у большинства людей. У вас не отнимет много времени, чтобы определить, является ли этот подход полезным.
  • Пейте перед едой. Если вы пьете жидкости во время еды, вы разбавляете желудочную кислоту и желудок не может достаточно хорошо расщеплять пищу. Старайтесь пить за 30 минут до еды.
  • Ешьте и пейте медленно
  • Не заполняйте желудок воздухом. Такие привычки, как курение или питье через соломинку, могут привести к тому, что ваш желудок наполнится воздухом, что приведет к газам в кишечнике
  • Избегайте искусственных подсластителей

Определенное количество проб и ошибок может помочь в поиске того, какой метод будет работать лучше всего при снижении газов в кишечнике.

Безрецептурные лекарства

Газы в кишечнике могут быть снижены некоторыми эффективными средствами, которые можно найти прямо в аптеке. 

  • Лактаза – это фермент, который можно принимать вместе с молочными продуктами для переваривания молочного сахара, тем самым избегая газа для тех, кому не хватает фермента в организме. 
  • Беано – это еще один пищеварительный фермент, который можно принимать, чтобы уменьшить газы в кишечнике, вызванный употреблением в пищу бобов, овощей и зерновых. 
  • Симетикон может не помочь в предотвращении образования газа, но может помочь в его прохождении.  Присутствует в составе многих лекарств от метеоризма и вздутия живота.
  • Антациды могут снизить образование газов, но не помогут с прохождением избытков газов в кишечнике. 

Доказано, что активированный уголь не уменьшает газы в кишечнике и не должен приниматься одновременно с другими лекарствами, так как существует риск снижения их эффективности.

Отпускаемые по рецепту препараты

Есть некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, которые иногда используются для лечения избытка газа, но это не распространено. Реглан / метоклопрамид можно назначать при различных состояниях пищеварения, поскольку он повышает моторику верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Это может помочь организму быстрее выпустить газы, которые скопились в кишечнике и избежать вздутия живота и боли.

Поделись