Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Хроническая боль. Что ее вызывает?

Хроническая боль не возникает внезапно. Каждый испытывает случайные боли. На самом деле, внезапная боль является важной реакцией нервной системы, которая помогает предупредить вас о возможных травмах. Когда происходит травма, болевые сигналы распространяются из поврежденной области вверх по спинному мозгу и в мозг.

хроническая боль

Боль обычно становится менее сильной, поскольку рана заживает. Однако хроническая боль отличается от типичной боли. При хронической боли ваше тело продолжает посылать болевые сигналы в мозг даже после заживления травмы. Это может длиться от нескольких недель до нескольких лет. Хроническая боль может ограничить вашу подвижность и снизить гибкость, силу и выносливость. Это может усложнить выполнение ежедневных задач и действий.

Хроническая боль определяется как боль, которая длится не менее 12 недель. Боль может быть острой или тупой, вызывая жжение или ноющие ощущения в пораженных областях. Он может быть устойчивым или прерывистым, приходить и уходить без видимой причины. Хроническая боль может возникать практически в любой части вашего тела. Боль может ощущаться по-разному в различных пораженных областях.

Некоторые из наиболее распространенных типов хронической боли включают в себя:

  • головная боль, в т.ч. мигрень
  • послеоперационная боль
  • боль после травмы
  • боль в пояснице
  • боль при артрите
  • нейропатическая боль (боль, вызванная повреждением нерва)
  • психогенная боль (боль, которая не вызвана болезнью, травмой или повреждением нерва)

По данным медиков, более 1,5 миллиарда человек во всем мире страдают от хронической боли.

Что вызывает хроническую боль?

Хроническая боль обычно вызывается начальной травмой, такой как растяжение спины или растяжение мышц. Считается, что хроническая боль развивается после повреждения нервов. Повреждение нерва делает боль более интенсивной и продолжительной. В этих случаях лечение основной травмы может не устранить хроническую боль.

В некоторых случаях, однако, люди испытывают хроническую боль без какой-либо предварительной травмы. Точные причины хронической боли без травм не совсем понятны. Боль может иногда быть результатом основного состояния здоровья, такого как:

  • синдром хронической усталости: характеризуется крайней, длительной усталостью, которая часто сопровождается болью
  • эндометриоз: болезненное расстройство, возникающее, когда слизистая оболочка матки растет за пределами матки.
  • фибромиалгия: распространенные боли в костях и мышцах
  • воспалительное заболевание кишечника: группа состояний, вызывающих болезненное хроническое воспаление в желудочно-кишечном тракте
  • интерстициальный цистит: хроническое заболевание, отмеченное давлением в мочевом пузыре и болью
  • дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС): состояние, которое вызывает болезненные щелчки, треск или фиксацию челюсти
  • вульводиния: хроническая боль вульвы, которая возникает без видимой причины

Кто подвержен хронической боли?

Хроническая боль может поражать людей всех возрастов, но она наиболее распространена у пожилых людей. Помимо возраста, другие факторы, которые могут увеличить риск развития хронической боли, включают в себя:

  • травму
  • перенесенную операцию
  • избыточный вес или ожирение

Как лечится хроническая боль?

Основная цель лечения – уменьшить боль и повысить подвижность. Это поможет вам вернуться к повседневной деятельности без дискомфорта.

Серьезность и частота хронической боли могут отличаться среди людей. Таким образом, врачи создают планы лечения боли, которые являются специфическими для каждого человека. Ваш план лечения боли будет зависеть от ваших симптомов и любых других заболеваний. Для лечения вашей хронической боли могут использоваться медицинские процедуры, средства для ухода за образом жизни или комбинация этих методов.

Лекарства от хронической боли

Доступны несколько видов лекарств, которые могут помочь в лечении хронической боли. Вот несколько примеров:

  • обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта, включая парацетамол или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин или ибупрофен.
  • опиоидные болеутоляющие средства, включая морфин, кодеин и гидрокодон
  • адъювантные анальгетики, такие как антидепрессанты и противосудорожные средства

Определенные медицинские процедуры также могут облегчить хроническую боль. Пример некоторых из них:

  • электростимуляция, которая уменьшает боль, посылая слабые удары током в мышцы
  • иглоукалывание, которое включает легкое прокалывание вашей кожи иглами, чтобы облегчить боль
  • операция, которая исправляет травмы, которые могли исцелиться неправильно и которые могут способствовать боли

Образ жизни средства от хронической боли

Кроме того, для облегчения хронической боли доступны различные средства для улучшения образа жизни. Примеры включают в себя:

  • физиотерапия
  • йога
  • искусство и музыкальная терапия
  • терапия домашних животных, ухаживание за домашними животными
  • психотерапия
  • массаж
  • медитация

Как обращаться с хронической болью

Не существует гарантированного лекарства от хронической боли, но состояние можно успешно преодолеть. Важно придерживаться плана лечения боли, чтобы облегчить симптомы.

Физическая боль связана с эмоциональной болью, поэтому хроническая боль может повысить уровень стресса. Развитие эмоциональных навыков может помочь вам справиться с любым стрессом, связанным с вашим состоянием. Вот некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить стресс:

  • Позаботьтесь о своем теле: хорошо питайтесь, высыпайтесь и регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы сохранить свое здоровье здоровым и уменьшить чувство стресса.
  • Продолжайте принимать участие в своей повседневной деятельности: вы можете улучшить свое настроение и снять стресс, участвуя в занятиях, которые вам нравятся, и общаясь с друзьями. Хроническая боль может усложнить выполнение определенных задач. Но изоляция себя может дать вам более негативный взгляд на ваше состояние и повысить вашу чувствительность к боли.
  • Обратитесь за поддержкой: друзья, семья и группы поддержки могут оказать вам помощь и предложить комфорт в трудные времена. Если у вас возникли проблемы с повседневными делами или вам просто нужен эмоциональный заряд, близкий друг или любимый человек может оказать вам необходимую поддержку.
Поделись