Анемия — это заболевание, чаще всего связанное с дефицитом железа . Многие люди с дефицитом железа испытывают упадок сил, одышку, головные боли и головокружение — симптомы, которые развиваются, когда количество эритроцитов (или гемоглобина) ниже нормы. Гемоглобин […]
Метки витамины и добавки
10 записей
Витамины являются незаменимыми питательными веществами для регулирования многих различных функций организма. Они важны для образования тканей, клеток крови, генетического материала, гормонов и химических веществ для нервной системы. Они необходимы для тела, роста, […]
Большинство людей считают, что для того, чтобы стать сильнее, нарастить мышечную массу и/или сбросить лишний вес нужно регулярно ходить в тренажерный зал. На самом деле, одни только упражнения не приведут вас […]
Вы планируете забеременеть? Вы можете начать принимать добавки фолиевой кислоты или витамины для беременных, содержащие фолиевую кислоту. Правильные питательные вещества и витамины чрезвычайно важны для здоровья будущего ребенка. Когда речь идет о беременности, […]
Есть такие добавки к пище, о которых много говорят: поливитамины, пренатальные витамины для беременных и рыбий жир. Исследования показывают, что добавление рыбьего жира в ваш рацион может помочь здоровью сердца, снизить […]
Витамин B12, также известный как кобаламин, является водорастворимым витамином. Основной функцией кобаламина является образование красных кровяных клеток и поддержание здоровой нервной системы (1). Дефицит витамина B12 связан со многими проблемами […]
Минералы — это неорганические вещества, которые необходимы организму в небольших количествах для различных функций организма, например таких как: формирование костей и зубов; как важнейшие составляющие жидкостей и тканей организма; в […]
Витамин Е является мощным жирорастворимым антиоксидантом, который помогает защитить клеточные мембраны от повреждений, вызванных свободными радикалами, и предотвращает окисление холестерина ЛПНП . Термин «витамин Е» охватывает группу из восьми соединений, называемых токоферолами и […]
Так же как спортсмены принимают добавки для повышения их физической работоспособности, некоторые люди надеются улучшить остроумие и память с помощью так называемых мозговых бустеров. Конечно, никакая таблетка не может сделать тебя гением, если ты им […]
Витамин B1, более известный как тиамин, является водорастворимым витамином и входит в семейство витаминов B. Витамины группы В помогают поддерживать функцию надпочечников, помогают успокоить и поддерживать здоровую нервную систему и необходимы для […]